为进一步普及健康保健知识，引导大学生养成科学、文明、健康的生活方式，5月26日下午，我校邀请开封市中医院治未病科主任、开封市健康体检保健中心副主任、医学硕士谢卫平在三号实训馆学术报告厅作健康知识讲座。
讲座中，谢卫平指出，目前“生活方式病”被世界卫生组织称为危害人们健康的“头号杀手”，尤其很多大学生存在熬夜、低头看手机、不吃早饭等不良生活习惯，会严重危害身体健康。她用通俗易懂的语言、生动详实的描述，讲解了如何养成健康的生活方式，以科学的生活方式减少疾病，让健康的钥匙掌握在自己手里。她对健康的四大基石（合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡）进行了详细阐述，并通过列举大量实例，阐述生活中容易出现的一些误区，适当运动、合理膳食、戒烟限酒、规律生活等预防措施，特别强调保持乐观心态、正确对待生活的重要性，引导大学生加强自我保健。最后，他向学生讲解了人的九种体质，以及如何通过合理饮食、适当运动塑造健康体质。
会后，与会人员进行了健康生活方式现场签名活动，大家表示，今后会更加重视健康生活方式，做自己健康的主人，在以后的学习生活中养成健康生活方式、铸就美丽人生。（供图：学生处）
